Aktueller Kursplan

Gruppenkurse

Von A wie Aqua Gymnastik bis Z wie Zumba!

Wenn Sie Abwechslung suchen und keine Lust haben alleine zu trainieren, können Sie sich mit unseren umfangreichen Gruppenkursen fit und aktiv halten. Ob Rückengymnastik zur Linderung oder Vorbeugung von Schmerzen, fernöstliche Entspannung mit Yoga, Verbrennung von Kalorien mit Step Aerobic, Aufbau von Muskeln mit Iron Pump oder die gelenksschonende Variante mit Aqua Gym, Abwechslung ist garantiert!

Unsere ausgebildeten Instruktoren/innen leiten alle Kurse nach neuestem Wissensstand. Die Trainer motivieren Sie bei jedem Workout und verhelfen Ihnen zu einem neuen Wohlbefinden.

Außerdem veranstalten wir regelmäßig Workshops zu den verschiedensten Themen!

Warum Gruppenkurse?

Mit den Gruppenkursen können Sie Muskeln trainieren, die Sie mit den Trainingsgeräten nicht erreichen können! Außerdem verbessern Sie Ihre koordinativen Fähigkeiten und Ihre Beweglichkeit. Es ist die optimale Ergänzung zu Ihrem Trainingsprogramm an den Geräten.

Sie können aus bis zu 40 Gymnastik-Gruppenstunden wählen! Wir sind Ihnen selbstverständlich gerne bei der Suche nach Ihrem passenden Kurs behilflich.

Gerne können Sie auch eine Einzelstunde bei unseren verschiedenen Gruppenkurs-Trainern buchen. Nähere Infos und Preise erhalten Sie an der Alfa Rezeption!