AUSDAUER - TRAINING

Für ein besseres Lebensgefühl!

Sie verbessern Ihre Ausdauerfähigkeit!
Sie aktivieren Ihre Fettverbrennung!
Sie stärken Ihr Immunsystem!
Sie werden deutlich leistungsfähiger im Alltag!
Sie bauen Stress ab und schütten Glückshormone aus!
Sie verbessern Ihre Muskulatur und somit auch Ihr Körpergefühl!
Sie stärken Ihr Herz-Kreislaufsystem!

Warum Ausdauertraining?

Die Wichtigkeit eines Herz - Kreislauftrainings zur Vorbeugung diverser Zivilisationskrankheiten ist wissenschaftlich belegt. Wir benötigen unsere Ausdauer als Ausgleich zum sitzenden Bewegungsalltag, als Grundlage für einen gesunden Organismus und als Basis vieler sportlicher Betätigungen. Egal ob Sie den Stress des Alltags loswerden, oder Ihre Kondition verbessern möchten, wir unterstützen Sie bei der Zusammenstellung Ihres individuellen Ausdauer-Trainingsprogrammes:

Laufbänder
Fahrradergometer - auch mit Rückenlehne
Rudergeräte
Crosstrainer
AMT (Adaptive Motion Trainer)
Stair Mill - Treppensteiggeräte
Indoor Cycling
Gruppenkurse (z.B. Step Aerobic, Cardio - Boxing)

Motivation pur!

Dank der eingebauten Pulsmessung können Sie Ihre Herzfrequenz während des Trainings immer kontrollieren. Sie haben die Möglichkeit auf den Flat Screens verschiedene Trainingsprogramme einzustellen und aus dem vielseitigen Unterhaltungssystemen ein TV- oder Radioprogramm auszuwählen, oder einfach im Internet zu surfen.

Wenn Sie ein spezielles Trainingsprogramm benötigen, wie z.B. für die Vorbereitung eines Marathonrennens oder Triathlons, dann empfehlen wir Ihnen eine Personal-Trainer-Stunde zu buchen.