KRAFT - TRAINING

Warum Krafttraining?

Sie können gezielt einzelne Muskeln trainieren!
Sie verbessern Ihre Körperhaltung!
Sie stärken Ihre Sehnen, Bänder und Knochen!
Sie können muskuläre Dysbalancen ausgleichen!
Sie regen Ihren Stoffwechsel an!
Sie stärken Ihr Immunsystem!

Sichere und effektive Trainingsvielfalt für Ihre Muskulatur

Ein gesundheitsorientiertes und regelmäßiges Krafttraining verbessert den Stoffwechsel, bekämpft Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität auch im Alter.

Auch bei einer Gewichtsreduktion ist ein begleitendes Kräftigungstraining wichtig, um den Grundumsatz zu erhöhen (Muskelmasse verdrängt Fettmasse!) und das Bindegewebe zu stärken.

Wir bieten Ihnen qualitativ hochwertige Kraftgeräte (Gym 80, Life Fitness, Human Sports, Keiser-Luftdruckgeräte) und ausreichend Möglichkeiten für ein effizientes Gewichtstraining mit Lang- und Kurzhanteln an. Zusätzlich können Sie auf verschiedensten Geräten Ihr Gleichgewicht und Ihre koordinativen Fähigkeiten verbessern, sowie Ihre Faszien trainieren und lockern.

Lassen Sie sich von unserem qualifizierten Trainer-Team beraten und wählen Sie eines unserer speziellen Zusatzangebote:

Personaltraining
Keiser - Luftdruckgeräte
Rücken - Spezialprogramm
Figur- und Abnehmkurs
Faszien- und Mobilitätstraining
Gewichtsreduktionsprogramm
Stress-Reduktions - Programm
Beckenboden - Programm
TRX - Training
Power Plate Vibrationstraining